Les conseils de David Hallyday pour garder la forme

Pour de nombreuses personnes, la période estivale a été synonyme de vacances, et donc de bons moments partagés autour d'un plat, de farniente... Mais alors que la rentrée est là, certains se demandent peut-être comment retrouver ou garder la forme. David Hallyday, lui, a peut-être la solution : le chanteur français s'est récemment confié dans les colonnes du Parisien Week-end.

Il raconte à quel point il fait attention à sa santé : « Je veille, depuis de nombreuses années, à mon hygiène de vie et à ma condition physique. Je cours même quand je n’en ai pas envie, et à l’approche d’importantes échéances, je redouble d’efforts et d’assiduité à l’entraînement. Je travaille mon cardio avec un coach, de façon à conserver l’endurance dont je vais avoir besoin sur scène ».

Une hygiène de vie qui vise aussi à préserver sa voix : « Je modifie mon régime alimentaire et évite, par exemple, le café qui peut créer de l’acidité et entraîner des reflux gastriques, lesquels abîmeraient mes cordes vocales […] Je suis tellement terrorisé à l’idée de tomber malade qu’en tournée, j’essaye de voir le moins de monde possible et je fuis le contact, les bises, et les éventuels virus qui vont avec ». C'est dit.